Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1980 kcal
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Gras: 77,04g | Prot: 89,12g | Carb: 234,22g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer. Pranzo: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Arnold Whole Grain Oatnut Bread, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Bananas. Cena: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Lantana Edamame Hummus, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Great Value Mozzarella Cheese Slice, Boar's Head Beef Salami, Pepperidge Farm Farmhouse Homestyle Oat Bread. Snacks/Altro: Boar's Head Prosciutto. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
22 mar 22 da utente: buenitabishop
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Thank you!! 😊 It's somehow harder to maintain than to just lose, I'm still working on the balance
22 mar 22 da utente: Joe Alec
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I get it!!! hang in there
22 mar 22 da utente: buenitabishop
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22 mar 22 da utente: Joe Alec
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You're doing a great job! ❤
22 mar 22 da utente: _bec_ca
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Good morning Joe Alec - have a great day!
22 mar 22 da utente: Jergens123
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Thanks y'all 💜💜💜 have a good one!
22 mar 22 da utente: Joe Alec
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Storia del Peso di Joe Alec
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