Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 40,75g | Prot: 63,91g | Carb: 139,96g.
Colazione: Havuç, Domatesler, Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Bal, Yeşil Zeytin, Kırmızı Lahana, Maydanoz, Beyaz Peynir, Marul. Pranzo: Ceviz, Havuç, Yeşil Elma, Torku Light Süt. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Tavuk Baget, Fırında Patates, Domatesler, Marul, Kırmızı Lahana, Maydanoz. Snacks/Altro: Torku Light Süt. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di azim+inanç=başarı
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