Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1019 kcal
|
Gras: 67,93g | Prot: 73,77g | Carb: 27,40g.
Colazione: Santa Clara Nata, Café, Café. Pranzo: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Cena: Elefante Extrato de Tomate, Frimesa Queijo Mussarela, Alho, Frimesa Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Água, Menina Leite de Coco, Psyllium, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Altro: Tirol Queijo Lanche, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|