Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1682 kcal
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Gras: 60,91g | Prot: 161,71g | Carb: 118,73g.
Colazione: PVL Protein Powder, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, North Coast Naturals Hemp Seeds, Strawberries. Pranzo: Clif Bar Crunchy Peanut Butter. Cena: Cabbage, Compliments Texas Garlic Toast, Baby Spinach, Chicken Breast. Snacks/Altro: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, PVL Protein Powder. Di più...
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2630 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 1 minuto, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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