Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2022
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1116 kcal
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Gras: 38,35g | Prot: 60,58g | Carb: 133,03g.
Colazione: 스타벅스 (Starbucks) 더블샷 아메리카노. Pranzo: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 컬리 칼레스 오리지널, 피코크 파주 장단콩 순두부, 마늘종, 동원 참치 살코기, 이마트 오트밀, 양배추, 올리브기름. Cena: 풀무원 네컵 연두부, 볶음밥. Snacks/Altro: 올가 쌀튀밥, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 닥터리브 곤약젤리 청포도. Di più...
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1627 kcal
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Esercizio:
점심걷기 - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mangmang0811
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