Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2022
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2400 kcal
|
Gras: 59,67g | Prot: 189,33g | Carb: 270,75g.
Colazione: Мандарины, Голден Яблоко , Слада Конфета Кокосовая, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Cena: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Snacks/Altro: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di iveeskela
|