|
Это грёбаный капец!!! Начала считать калории и стала есть больше, а главное на сладкое пробило ненормально! вчера даже специально наелась его до тошноты, чтобы отвернуло. С сегодняшнего дня голову на место, питаться разумно и с пользой для себя, а не во вред!!! Питаться правильно и полезно - это забота и любовь к себе!!! ♥️
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 88,49g | Prot: 76,27g | Carb: 132,94g.
Colazione: Блины на Молоке, Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Свекла Вареная, Масло Авокадо, Подсолнечное Масло, Кальмар тушеный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Biscolata Вафли с Фундуковым Кремом. Cena: Банан, Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Bite Батончик Высокобелковый «со Вкусом Кокоса». Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|