Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2022
|
74 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 61,81g | Prot: 94,79g | Carb: 166,55g.
Colazione: Чай, Молочная Страна Сырок с Какао, Омлет с Молоком. Pranzo: Молочный Мир Молоко 1,5%, Минтай Жареный, Зефир, Алми Овощи на Пару. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Молочный Мир Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог 1%. Snacks/Altro: Ол'Лайт Гранола с Ягодами, Nut Story Арахисовая Паста, Евроопт Яблоко, Грейпфрут. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Татьяна Мот
|