Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2022
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125 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1318 kcal
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Gras: 72,96g | Prot: 117,94g | Carb: 45,67g.
Cena: Bacon, Tomatoes, Avocado, Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Lyttos Pot Set Greek Style Yogurt, Coles Full Cream Milk, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Blueberries. Di più...
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4414 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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