Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2022
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1795 kcal
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Gras: 99,54g | Prot: 47,81g | Carb: 185,22g.
Colazione: Früchtetee, Mandarine, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Pranzo: Roter Tafelwein, Gemischter Salat, Billa Nudeln Carbonara. Cena: Heineken Bier, Schwarzbrot, Wurstsalat. Snacks/Altro: Almare Teufelsroller. Di più...
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2232 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di herbra
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