Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2022
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1229 kcal
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Gras: 53,34g | Prot: 29,16g | Carb: 165,85g.
Colazione: Coles Skim Milk, Bananas . Pranzo: Freshly Squeezed Orange Juice, Tea with Skimmed Milk, Blueberries in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Mascarpone, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Snacks/Altro: Tea with Skimmed Milk. Di più...
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2431 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mials11
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