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I know scale, I had way too many sweets yesterday. :( My pants are too tight and my stomach hurts. Yuck, just yuck.
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1706 kcal
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Gras: 57,53g | Prot: 40,73g | Carb: 278,99g.
Colazione: Peach, Granny Smith Apples, Pears, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea. Pranzo: Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp. Cena: Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). Snacks/Altro: Eden Foods Organic Sauerkraut, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Santitas White Corn Tortilla Chips, Cascadian Farm Organic Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chip, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. Di più...
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1989 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Stare seduti - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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