Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2022
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1966 kcal
|
Gras: 76,84g | Prot: 96,34g | Carb: 194,48g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Соус для котлет, Индюшкин Тефтели , Рахат Конфета Василек, Гречка Отварная. Cena: ВкусВилл Десерт Тирамису, Рахат Конфета Василек , Коньяк, Приготовленная Брокколи (без Жира), Тушеные Овощи, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Snacks/Altro: Беларусь Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Курага, Кофе, Мандарины. Di più...
|
|
2129 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 15 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|