Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2022
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 46,73g | Prot: 71,13g | Carb: 141,28g.
Colazione: Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Pickles. Cena: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Pure Catch Alaska Pollock, Carrots, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. Di più...
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2657 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 40 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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