Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2022
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124,8 kg
Perso fino ad ora: 35,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1024 kcal
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Gras: 55,57g | Prot: 74,53g | Carb: 62,87g.
Cena: Pork Sausage (Cooked), Mushrooms, Avocado, Tomatoes, Bacon. Snacks/Altro: Blueberries, Genetix Nutrition 100% Lean Whey, Coles Full Cream Milk. Di più...
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4407 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di albyoz
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