Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2022
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
922 kcal
|
Gras: 41,72g | Prot: 56,66g | Carb: 84,99g.
Colazione: Вареное Яйцо, Верное Средство Гречневые Отруби, Домик в деревне Сливки 20%, Ананас, Окей Изюм Темный, Пятерочка Киви, Сметана 15%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Pranzo: Принцесса Ява Чай Каркаде, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Шампиньоны Маринованные, Домик в деревне Сливки 20%, Тушеные Овощи, Сердце Куриное, Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). Di più...
|
|
1423 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настюган
|