Diario di Paula Emmel, 24 mar 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2022
56,7 kg Perso fino ad ora: 17,3 kg.    Rimanenti: 1,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1495 kcal Gras: 49,09g | Prot: 105,07g | Carb: 165,97g.   Colazione: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Gengibre (Pó) Moído , Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Cena: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE , Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Pastel (Queijo, Carne, Palmito Etc.) - (Tabela IBGE), Caqui Chocolate Cru (TACO), Batavo Pense Zero Morango (170G). Di più...
Aumentando 0,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Paula Emmel


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