Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2022
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 49,09g | Prot: 105,07g | Carb: 165,97g.
Colazione: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Gengibre (Pó) Moído , Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Cena: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE , Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Pastel (Queijo, Carne, Palmito Etc.) - (Tabela IBGE), Caqui Chocolate Cru (TACO), Batavo Pense Zero Morango (170G). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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