Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 23,12g | Prot: 48,78g | Carb: 227,66g.
Colazione: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Mangga, Pisang, Sup Ayam, Nasi Putih Nasi Putih 100 G. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih Nasi Putih 100 G, Kentang Rebus, Sup Ayam, Singkong Rebus. Snacks/Altro: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Di più...
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1795 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Meriskavr
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