Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1636 kcal
|
Gras: 54,31g | Prot: 128,18g | Carb: 160,71g.
Colazione: Jump Premium Конфета, Глобус Сыр Гауда 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Global Village Масло Подсолнечное с Добавлением Базилика, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Isla Real Тунец Филе Кусок Полосатый Скипджек . Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Мзареули Грузинские Блинчики Творог-Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di doctor_korolkova
|