Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2011
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 22,69g | Prot: 167,92g | Carb: 119,72g.
Colazione: Supermix Whey Protein Isolate, Natural Five Grain Porridge. Pranzo: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Brussels Sprouts, Sweet Potato . Cena: Forme Blueberry, Barramundi. Snacks/Altro: Natural Raw Pistachio Kernels. Di più...
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2517 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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