Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2011
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 39,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1592 kcal
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Gras: 76,66g | Prot: 166,61g | Carb: 151,98g.
Colazione: Unsalted Butter Stick, 100% Whole Wheat Bread, Grapes, Strawberries, Cantaloupe Melons. Pranzo: Baby Carrots, Chicken Rice Soup. Cena: crab rangoon, Boneless Spare Ribs ( Chinese Take out), Pork Fried Rice, beef teriyaki Sticks. Snacks/Altro: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Navels Oranges. Di più...
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3193 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ESparacio
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