Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1970 kcal
|
Gras: 41,51g | Prot: 173,63g | Carb: 215,72g.
Colazione: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Lipton Чай, Махеевъ Джем Персик-Манго, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Pranzo: Lipton Чай, Шебекинские Макароны Вареные, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Cena: Куриная Грудка Отварная, Lipton Чай, Шебекинские Макароны Вареные, Берестов А.C. Мёд. Snacks/Altro: Ironman Протеин F80, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", VPLab Nutrition BCAA 8:1:1. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VladimirMerkulov
|