Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2014
|
90,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1890 kcal
|
Gras: 81,75g | Prot: 86,48g | Carb: 214,70g.
Colazione: Акконд Конфеты Рулада, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 10%, Абрикосы, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком. Pranzo: Миндаль, Орехи в Шоколаде, Черешня, Абрикосы. Cena: Курица Гриль, Биомакс Био-Йогурт, Карамель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Чеснок, Акконд Конфеты Рулада. Di più...
|
|
3766 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 3 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anka.ru
|