Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 48,26g | Prot: 85,43g | Carb: 188,14g.
Colazione: English Muffin, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, WinCo Foods Black Chia Seeds, Oat Bran (Uncooked), Flaxseed Seeds. Pranzo: Boston Market Beef Pot Roast. Cena: Tenderloin Pork, Dole Southwest Salad Kit, Cabbage. Snacks/Altro: Triscuit Thin Crisps Original, Sabra Classic Hummus, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Stauffer's Original Recipe Ginger Snaps. Di più...
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2351 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 21 ore e 53 minuti, Giardinaggio - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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