Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 68,27g | Prot: 39,27g | Carb: 155,50g.
Colazione: Siyah Zeytin, Poğaça. Pranzo: Yoğurtlu Havuç Salatası, Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Acılı Ezme, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di bircan51
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