|
13 лет хочу похудеть
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
935 kcal
|
Gras: 27,49g | Prot: 24,56g | Carb: 146,48g.
Colazione: Батон, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре. Pranzo: Гренки Домашние, Булка с Повидлом, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Вафли. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
|
1802 kcal
|
Esercizio:
Гонтели , укрепление рук - 6 minuti, Планка - 1 ora, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
в вашем возрасте бешеный обмен веществ и активность обычно, ещё и растущий организм, думаю у вас получится это очень легко 👌 главное не голодайте, как многие подростки 🙏🙏🙏
25 mar 22 da utente: ReginaBely
|
26 mar 22 da utente: labazanovaasiat13
|
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
26 mar 22 da utente: Pqneneo203
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di labazanovaasiat13
|