Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
|
54 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 43,57g | Prot: 103,57g | Carb: 94,08g.
Colazione: Домик в деревне Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Верное Средство Гречневые Отруби. Pranzo: Чеснок, Яйцо, Зареченский Продукт Соус Краснодарский, Принцесса Ява Чай Каркаде, Домик в деревне Сливки 20%, Голден Яблоко , Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Лук, Приготовленный Лук, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Пшено Варёное, Сельдерей. Di più...
|
|
1434 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Настюган
|