Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2022
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2811 kcal
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Gras: 91,01g | Prot: 193,47g | Carb: 283,92g.
Colazione: Borges Amande Décortiquer, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. Pranzo: Olives Vertes, Olives Noires, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Escalope de Poulet, Lidl Brocolis en Fleurettes, Vemondo Chickpea Fusilli. Cena: Lidl Pain aux Noix , Lidl Légumes Vapeur, Casino Épinards Hachés Surgelés, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g). Snacks/Altro: Pommes Gala, Pancakes, Lindt Chocolat Noir 85%, Auchan Banane, Lidl Cerneaux de Noix, Graines de Chia Séchées, Lidl Fromage Blanc 0%. Di più...
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1914 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore e 39 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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