Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2022
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 27,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1852 kcal
|
Gras: 40,71g | Prot: 55,15g | Carb: 319,05g.
Colazione: Банан, Папа Может Ветчина Домашняя, Кавалеровский Хлебокомбинат Баранка Приморочка Яичная, Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. Pranzo: Дымка Печенье Сдобное Кольцо со Вкусом Ананаса, Кавалеровский Хлебокомбинат Баранка Приморочка Яичная, Творожные Сласти Десерт с Творогом с Клубникой, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Мария Печенье Затяжное. Di più...
|
|
2615 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mysya_sha
|