Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2022
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1098 kcal
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Gras: 28,61g | Prot: 91,84g | Carb: 121,71g.
Colazione: Maçãs Gala, Integralmedica Whey Protein Isolate. Pranzo: Lentilhas Cozidas, Laranja Pêra, Ovo, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Chuchu Cozido. Cena: Hortifruti Caqui, Queijo Parmesão (Ralado), Caldo de Mandioca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Integralmedica Whey Protein Isolate. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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