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Alhamdullah goals, Bismillah
Target di bwah 60.5kg (28maret2022) (senin)
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 34,66g | Prot: 67,31g | Carb: 182,21g.
Colazione: Yellowfit Nasi Uduk Komplit. Pranzo: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Mie Bakso. Cena: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang, Indomilk Susu Kental Manis. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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