Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2022
|
66 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 51,91g | Prot: 59,96g | Carb: 216,35g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр. Pranzo: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. Cena: Мандарины, Красное Яблоко, Шампанское, Коммунарка Конфеты Ромашка, ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташково-Молочная, Каждый День Пастила Ванильная. Snacks/Altro: Чай, Каждый День Пастила Ванильная, Курага. Di più...
|
|
1690 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 15 minuti, Cucinare - 15 minuti, Lavare i Piatti - 13 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|