Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2022
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1894 kcal
|
Gras: 83,37g | Prot: 78,06g | Carb: 198,69g.
Colazione: Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочное Масло, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сыр Российский 50%, Край Каравай Хлеб Тостовый. Pranzo: Чумак Соус Тартар, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Виктория Камбала Жареная, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Праздник Вкуса Суп с Клецками. Cena: Хлеб Черный, Виктория Камбала Жареная, Окей Гречка с Овощами, Город Сад Свекла Маринованная. Snacks/Altro: Быстроном Пирожок Печеный с Рыбой и Рисом, Пирог с Картошкой, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Дар Квас Традиционный. Di più...
|
|
3411 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RedkoСтася
|