Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2022
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 36,86g | Prot: 68,23g | Carb: 139,80g.
Colazione: Жареное Яйцо, Кукурузная Каша, Абрикосовые Джемы и Варенья, Песочное Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Pranzo: Борщ со Свининой, Песочное Печенье, Голден Яблоко , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Cena: Песочное Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Минтай на Пару , Салат Овощной, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Altro: Ратибор Варенье Вишневое, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. Di più...
|
|
1717 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|