Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2022
|
81 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2043 kcal
|
Gras: 70,42g | Prot: 147,34g | Carb: 199,20g.
Colazione: Увелка Каша Овсяная с Черникой, Окское Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Lipton Чай. Pranzo: Мистраль Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная, Lipton Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское. Cena: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Lipton Чай, Мистраль Гречневая Крупа, Берестов А.C. Мёд, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные. Snacks/Altro: Ironman Протеин F80, VPLab Nutrition BCAA 8:1:1, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Куриная Грудка Вареная, Красные Помидоры, Оливковое Масло. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VladimirMerkulov
|