Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2022
|
100 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2217 kcal
|
Gras: 112,72g | Prot: 136,02g | Carb: 165,29g.
Colazione: Банан, Драники мои (выход 450 г, 10 шт, порция 45г). Pranzo: Чиабуллочка с семечками и сыром (450гр, порция 50г), Уха из стейков лосося всего 2700 (порция 300 г). Cena: Творожная запеканка с изюмом 800 (порция 200 г), Шашлык из Свинины, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Кабана с Сушеными Яблоками, Чиабуллочка с семечками и сыром (450гр, порция 50г), Шашлык из Свинины. Snacks/Altro: Мандарины, Мандарины. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|