Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2022
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 58,21g | Prot: 83,92g | Carb: 125,80g.
Colazione: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Roka Marulu, Siyah Zeytin, Namet Kokteyl Sosis, Haşlanmış Yumurta, Yulaflı Omlet. Pranzo: Dana Kavurma, Pirinç Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Cena: Hurma, Muscle Station Protein Bar Chocolate Chunk, Dr. Pan Rice Cream. Snacks/Altro: Badem. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Erncyln
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