Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2022
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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560 kcal
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Gras: 24,01g | Prot: 49,55g | Carb: 33,34g.
Colazione: Варенье из Смородины, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%. Pranzo: Ultimate Nutrition Омега 3, Минтай, Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Голден Яблоко . Di più...
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2421 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di b.olga_and
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