|
Боже мой, я уже много лет не видела после пятерки тройку на весах😭😭😭😭 Какое счастье, что я наконец сдвинулась с мертвой точки. Надеюсь на этот раз достигну своей цели и удержу🙏🏻🙏🏻
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1567 kcal
|
Gras: 60,25g | Prot: 122,69g | Carb: 119,60g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо, Urtekram Peanut Butter Smooth, Магнит Банан. Pranzo: Тилапия, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Cena: Бондюэль Молодая Кукуруза, ITLV Оливковое Масло Clasico, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Altro: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|