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Mulai diet senin 28 maret 2022
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1685 kcal
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Gras: 45,88g | Prot: 59,13g | Carb: 265,69g.
Colazione: Tahu Goreng, Tempe, Tumis Buncis, Telur Rebus, Nasi Putih. Pranzo: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Telur Dadar, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Snacks/Altro: Tape Singkong, Jambu Kristal. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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