Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2014
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 57,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 30,24g | Prot: 66,51g | Carb: 141,03g.
Colazione: AH Muntendrop Suikervrij, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Pranzo: Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Kellogg's All-Bran Flakes. Cena: Aardbeien, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt, Euro Shopper Lange Vingers, Tartiflette. Snacks/Altro: Ah Wortel Bleekselderij Radija, Euro Shopper Vrieslollies, Ah Wortel Bleekselderij Radija. Di più...
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2678 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 35 minuti, Guidare - 15 minuti, Stare seduti - 10 ore, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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