Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2022
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 35,2 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2064 kcal
|
Gras: 91,43g | Prot: 106,31g | Carb: 218,42g.
Colazione: Монастырская Трапеза Коврижка Посадская Медовая, Голубика, Pobeda Extra Dark Chocolate Sport, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Пирожное "Вупи-Пай", VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Nestle Хлопья Fitness, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Крыжовник, Банан, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Виноград, Ростагрокомплекс Творог 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3. Cena: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Вкусвилл Форель Радужная Филе-Кусок на Коже, Грейпфрут, Апельсин, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Авокадо, Яблоко, Морковь. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|