Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2022
|
128,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 38,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1276 kcal
|
Gras: 59,96g | Prot: 68,24g | Carb: 116,22g.
Colazione: Сахар, Сметана, Вкуснотеево Творог 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Greenfield Зеленый Чай, Картошка Вареная, Селедка, Свекла с Чесноком и Майонезом. Cena: Командор Лаваш Армянский, Борщ со Свининой. Snacks/Altro: Heinz Соус Сальса, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Балтимор Соус с Лесными Грибами с Луком и Петрушкой, Курица, Командор Лаваш Армянский, Sladial Печенин. Di più...
|
|
3258 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di snnapodlutskaya
|