Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2022
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1356 kcal
|
Gras: 60,45g | Prot: 59,62g | Carb: 140,74g.
Colazione: Октябрьская Птицефабрика Блины на Молоке , Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Сахар, Увелка Крупа Перловая. Pranzo: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром). Cena: Степ Десерт с Печеньем Арахис и Карамель, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Морковь, Капуста. Di più...
|
|
1975 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|