Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2022
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59 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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947 kcal
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Gras: 35,61g | Prot: 77,15g | Carb: 83,27g.
Colazione: Сыр Российский, Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Тушеная, Кофе с Молоком. Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Рисом. Cena: Салат из Капусты, Куриные Грудки (Жареные), Creative Kitchen Каша Пшенная с Тыквой. Snacks/Altro: Чудо Молочный Коктейль Шоколад. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ElinaSmor
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