Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2022
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 47,39g | Prot: 63,47g | Carb: 198,08g.
Colazione: Früchtetee, Mandarine, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Pranzo: Ströck Nussecke, Espresso, Weight Watchers Ungarisches Gulasch. Cena: Zipfer Hops, Schwarzbrot, Radatz Preßwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Di più...
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2852 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di herbra
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