Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2022
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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528 kcal
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Gras: 20,55g | Prot: 42,10g | Carb: 41,01g.
Colazione: Ultimate Nutrition Омега 3, Варенье из Смородины, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%. Pranzo: Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи, Минтай. Snacks/Altro: Голден Яблоко . Di più...
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2409 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di b.olga_and
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