Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2014
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89,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1067 kcal
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Gras: 21,92g | Prot: 77,46g | Carb: 54,12g.
Colazione: Nectarines, Trader Joe's Pico De Gallo Salsa, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Pranzo: Jack in the Box Side Salad, Jack in the Box Low Fat Balsamic Vinaigrette Dressing, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Chopped Breast Meat. Cena: Organic Free Range Chicken Broth, Onions, Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Garlic, Organic Diced Tomatoes. Snacks/Altro: Bud Light Platinum, Mini Babybel Light Cheese, Plums. Di più...
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2956 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Allenamento a circuito - 30 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yafreaka
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