Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2011
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 44,52g | Prot: 124,99g | Carb: 155,77g.
Colazione: Rolled Oats, Natural Raw Pistachio Kernels, Vita-Weat. Pranzo: Sweet Potato, Brussels Sprouts, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade). Cena: Barramundi. Snacks/Altro: Lindor Truffle Egg, Guava, Vita-Weat, Light Philadelphia Cream Cheese. Di più...
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2300 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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