Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2014
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38 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1255 kcal
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Gras: 42,73g | Prot: 119,53g | Carb: 111,52g.
Colazione: Mexerica, Pullman Pão 12 Grãos Fit, Qualy Qualy Light, Clara de Ovo, Vigor Iogurte Grego Zero. Pranzo: Sadia Filé de Peito de Frango, Vilma Macarrão Integral Penne. Cena: Sadia Filé de Peito de Frango, Cotochés Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Altro: Marilan Magic Toast Light, Ole La Violetera Avelã, Seven Boys Benfica 7 Grãos Light, Trident Trident Menta, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Abacate, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Jasmine Funcionallis 100% Cacau, Vigor Iogurte Grego Zero. Di più...
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1264 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 40 minuti, Danza (moderna) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di acelomada
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